À quel point la détermination et la volonté sont un mix parfait pour la réussite et l’accomplissement de soit même ! Suite à ma transformation beaucoup m’ont demandé par simple reflex qu’elle était ma diète . Je peux vous dire que je n’ai suivi aucune “diète” que ce soit keto, paléo name it pour MOI ce n’est pas la solution ! J’ai tout simplement mis le plus possible tous les produits transformés de côté et priorisé les aliments tels que fruits, légumes ** protéine ( oeuf, poulet, bœuf, dinde etc.) et de bon glucides comme les patates douces , le riz basmati , lentilles etc.. Je me suis assurer de boire au moins 2L à 3L d’eau par jour et plus le temps avançais plus je me sentais rayonnante, énergique et pleine de volonté ! Ce n’est pas nécessairement les changements de mon corps qui m’ ont poussé à continuer mais surtout les changements psychologiques qui m’ont emmener à une autre level et le dépassement de moi même me rendais si fière et accomplie chaque jour 🙏 . . Si vous avez besoin d’aide pour une transformation physique , de la motivation et de le faire avec plaisir , je suis là pour vous ! Écrivez-moi ou à theprojectphysique . . . #coaching #fitfam #fitnessmotivation #puntacana #gymrat #bodytransformation #physiqueupate #gymshark #adidas #lulifama #bikinibabe